عجه بيض صحيه

 
ابوي الله يطولي بعمره وايد يحب هالسوالف خاصه لما تكون بالفرن…. انا سويتها ببياض البيض فقط لان الكوليسترول كان مرتفع عنده حبتين
كميه الدهون بالوصفه قليله كلش :>
طبعا تقدرون تضيفون اي نوع خضار .. انا قررت احمسهم عشان يذبلون ويكونون متجانسين مع البيض انا استخدمت جبن تشيدر اصفر قليل الدسم وتقدرون تلغونه اذا ما تحبون الجبن مع البيض
 
المقادير رح تكفي شخصين تقريبا… اذا كان عندكم طاسات فرن صغار نفس مالت المولتن تقدرون تقدمون فيها  فردي واتوقع شكلها بيكون احلى… جربوها وان شاء الله تعجبكم….رح نحتاج حق:
4 بياض بيض
رشه ملح وفلفل اسود
قفشه كبيره حليب خالي الدسم ( واذا تحبونه مايع تقدرون تضيفون 2 )
شويه جبن اصفر تشيدر مبشور
نص حبه فلفل اخضر مفروم ناعم
نص حبه بصل مفروم ناعم
قفشه زيت زيتون
رشه مرقدوش ناعم او اي اعشاب ثانيه تحبونها
 
الطريقه:
نحمس البصل والفلفل الاخضر بزيت الزيتون على نار واطيه لين يذبل ويلين وبعدين نحطه بصحن الفرن
نخفق البيض مع الحليب والملح والفلفل الاسود والمرقدوش وتضيف له الجبن ونصبه فوق خليط الفلفل اوالبصل
ندخله فرن حار بدرجه حراره 180 لمده نص ساعه لين يصك ويقدم مع التوست المحمص وعصير البرتقال وبالف عافيه
Advertisements

9 Comments اضافة لك

  1. Um il sa3af wil leef كتب:

    خوش ريوق حق الويك اندثانكس

  2. Um il sa3af wil leef كتب:

    خوش ريوق حق الويك اندثانكس

  3. Um il sa3af wil leef كتب:

    خوش ريوق حق الويك اندثانكس

  4. Um il sa3af wil leef كتب:

    خوش ريوق حق الويك اندثانكس

  5. Um il sa3af wil leef كتب:

    خوش ريوق حق الويك اندثانكس

  6. Um il sa3af wil leef كتب:

    خوش ريوق حق الويك اندثانكس

  7. حسون الملعون كتب:

    مشكورة على هالوصفةعاد توني قاعد من النوم ومالي خلق اطلب من المطعمراح أجرب طبق العجة هذابعد شوي, مع إني صار لي سنين ما اكلت بيض, بس صورة الاكلة بصراحة شهتنيممكن أطبخها بالميكروويف بدل الفرن؟الميكروويف اللي عندنا بالبيت فيه شواية بس ولا مرة جربتها

  8. طز بالرجالة كتب:

    happy eidxoxo

  9. bent el deera كتب:

    Um il sa3af wil leef*********************حياج الله حبيبتي :**حسون الملعون*************العفو :>صراحه ما جربت اطبخ بالمايكرويف فما عندي خبر للاسف بس ان شاء الله تضبط معاك :>طز بالرجالة************بعد جبدي والله :*****هابي تو يو توو :>

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s