I love to cook .. love to eat .. and this is my kitchen
بارفيه او غرانوﻻ الفواكه بالروب اليوناني
وصفه فطور مشبعه وصحيه ولذيذه …
المقادير :
نصف كوب روب يوناني خالي الدسم او ممكن خلط اللبنه مع الروب( زبادي) خالي الدسم في حال عدم توافره
2 م ص او 1 م ك عصير برتقال او منجا طازج حسب السماكه المرغوبه
1 م ص عسل او سكر او ستيفيا ( ممكن اضافه كميه اكبر حسب الحﻻوة المطلوبه )
فواكه مقطعه حسب الرغبه واستخدمت ربع كوب من كل من فراوله و منجا ونصف كوب اناناس
ربع كوب غرانوﻻ بالمكسرات من غير سكر ( ممكن عملها منزليا بخلط المكسرات مع الشوفان المحمص حسب الرغبه او شرائها جاهزه من المحﻻت الصحيه )
قليل من حبوب الشيا حسب الرغبه
الطريقة :
نخلط العسل مع الزبادي اليوناني والعصير
نصف خليط الفواكه بصحن التقديم ثم خلطه الزبادي والشيا وعند التقديم تضاف طبقه من الغرانوﻻ وتاكل بالف عافيه
يعطيج العافية من رمضان و انا كل اشوي اشيك على المدونة و الانستغرام اذا نزلتي شي يديد بس كانج كنتي مبتعدة فرمضان المهم وايد احب مدونتج و استمريييي
طلب اخير يا ريت اتحطين طريقة باستا حطيتيها فالانستغرام و الفستقية
الله يعافيج واشكرج على متابعتج وكلامج الحلو.. برمضان كنت مركزه على بعض الوصفات الرمضانيه اللي ماذكرتها قبل مثل ما انتي عارفه المدونه موجوده من 2008 وتقريبا نزلت اغلب الوصفات اللي اعرفها …. وصفه الفستقيه والباستا اختي كانت منزلتهم بانستغرام (مثل ما تدرين اكثر من وحده تكتب هناك ) بس وﻻ يهمج اخذ الوصفه منها وانزلها قريب ان شاء الله
My Kitchen 
يعطيج العافية من رمضان و انا كل اشوي اشيك على المدونة و الانستغرام اذا نزلتي شي يديد بس كانج كنتي مبتعدة فرمضان المهم وايد احب مدونتج و استمريييي
طلب اخير يا ريت اتحطين طريقة باستا حطيتيها فالانستغرام و الفستقية
الله يعافيج واشكرج على متابعتج وكلامج الحلو.. برمضان كنت مركزه على بعض الوصفات الرمضانيه اللي ماذكرتها قبل مثل ما انتي عارفه المدونه موجوده من 2008 وتقريبا نزلت اغلب الوصفات اللي اعرفها …. وصفه الفستقيه والباستا اختي كانت منزلتهم بانستغرام (مثل ما تدرين اكثر من وحده تكتب هناك ) بس وﻻ يهمج اخذ الوصفه منها وانزلها قريب ان شاء الله
يسلمو كتير على طريقتك ،،، انا جربت وصفة كتير صحية للبارفيه بالشيا و الشوفان مع الزبادي فيكوا تشوفوا وصفات اشكال و الالوان على وصفات نستله اربيان https://www.nestledessertsarabia.com/ar/recipe-details/breakfast-parfaits/265 و صحة و هنا يا رب ،،، انا بحبه على الفطور و متل ما بدكو حلو كمان للعزايم