بارفيه او غرانوﻻ الفواكه بالروب اليوناني

بارفيه الفواكه بالجرانولا

وصفه فطور مشبعه وصحيه ولذيذه …

المقادير :
نصف كوب روب يوناني خالي الدسم او ممكن خلط اللبنه مع الروب( زبادي)  خالي الدسم في حال عدم توافره
2 م ص  او 1 م ك عصير برتقال  او منجا طازج حسب السماكه المرغوبه
1 م ص عسل او سكر او ستيفيا ( ممكن اضافه كميه اكبر حسب الحﻻوة المطلوبه )
فواكه مقطعه حسب الرغبه واستخدمت ربع كوب من كل من فراوله و منجا ونصف كوب اناناس
ربع كوب غرانوﻻ بالمكسرات من غير سكر ( ممكن عملها منزليا بخلط المكسرات مع الشوفان المحمص حسب الرغبه او شرائها جاهزه من المحﻻت الصحيه )
قليل من حبوب الشيا حسب الرغبه

بارفيه الفواكه بالروب اليوناني
الطريقة :
نخلط العسل مع الزبادي اليوناني والعصير
نصف خليط الفواكه بصحن التقديم ثم خلطه الزبادي والشيا وعند التقديم تضاف طبقه من الغرانوﻻ وتاكل بالف عافيه

منجا طازجه للبارفيهفراوله او فريز

اناناس مقطع

فواكه مشكله للبارفيه

خلطه الروب للغرانولا

2 thoughts on “بارفيه او غرانوﻻ الفواكه بالروب اليوناني

  1. يقول umsalemr:

    يعطيج العافية من رمضان و انا كل اشوي اشيك على المدونة و الانستغرام اذا نزلتي شي يديد بس كانج كنتي مبتعدة فرمضان المهم وايد احب مدونتج و استمريييي
    طلب اخير يا ريت اتحطين طريقة باستا حطيتيها فالانستغرام و الفستقية

    • يقول bent el deera:

      الله يعافيج واشكرج على متابعتج وكلامج الحلو.. برمضان كنت مركزه على بعض الوصفات الرمضانيه اللي ماذكرتها قبل مثل ما انتي عارفه المدونه موجوده من 2008 وتقريبا نزلت اغلب الوصفات اللي اعرفها …. وصفه الفستقيه والباستا اختي كانت منزلتهم بانستغرام (مثل ما تدرين اكثر من وحده تكتب هناك ) بس وﻻ يهمج اخذ الوصفه منها وانزلها قريب ان شاء الله

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s