سموذي الدراق

سموذي الدراق

وصفه لذيذه ومنعشه وصحيه اخذتها من برنامج Healthy Appetite with Ellie Krieger

بسم الله نبتدي …المقادير : ( لشخصين )

كوب حليب قليل الدسم

كوب روب او لبن او زبادي

كوب ثلج

2-3 كوب خوخ او  دراق ( او خليط من المشمش والدراق)

2 م ك عسل

1/2 م ص بودره الفانيلا

1/4 م ص بهارات فطيره اليقطين ( 2/8 قرفه و1/8 زنجبيل و1/8 جوز الطيب )

الطريقة :

نخلط كل المقادير بخلاط الكاس الكهربائي وتقدم

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s