وصفه لذيذه ومنعشه وصحيه اخذتها من برنامج Healthy Appetite with Ellie Krieger
بسم الله نبتدي …المقادير : ( لشخصين )
كوب حليب قليل الدسم
كوب روب او لبن او زبادي
كوب ثلج
2-3 كوب خوخ او دراق ( او خليط من المشمش والدراق)
2 م ك عسل
1/2 م ص بودره الفانيلا
1/4 م ص بهارات فطيره اليقطين ( 2/8 قرفه و1/8 زنجبيل و1/8 جوز الطيب )
الطريقة :
نخلط كل المقادير بخلاط الكاس الكهربائي وتقدم
