ريوق الشوفان بالتوت والجوز

طريقه جديده لوصفه عصيده الشوفان …ممكن استخدام اي نوع من انواع الشوفان ( عدا النوع السريع لاني لا احبه ) او اي نوع من انواع الحبوب مثل الشعير او القمح او الدخن او الجاودار وغيرها الفواكه المستخدمه حسب الرغبه كذلك نوع الحليب المستخدم في النهايه المقادير : 1/2 كوب شوفان ( او خليط من حبوب…

خبز الشوفان بالعسل

عجبتني مكوناتها وشفتها سهله وشكلها حلو الوصفه اخذتها من موقع مجله cooking light .. حاولت اعقدها نفس الصوره قبل  لا اخبزها بس لان العجينه كانت ما تساعدني لانها تلزق من زمان ما نزلت وصفه صحيه … صديقات الرجيم اتمنى تجربونها وتحبونها وتغيير عن الخبز الاسمر العادي والحبه فيها تقريبا 138 سعره الوصفه الاصليه تلقونها هني…